괴력 (2) 썸네일형 리스트형 최민호 데드리프트 자신의 몸무게 3.5배, 괴력이 소유자네 웨이트 트레이닝을 해보면 알겠지만 무게를 아무리 높이고 싶어도 한계점에 이르게 된다. 물론 그 한계점을 극복해서 그 이상의 무게를 들게 되는 경우도 있겠지만 쉬운 일이 아니다. 보통 자신의 몸무게 정도의 무게는 조금 운동해도 쉬이 달성할 수 있다. 운동 좀 했다 하는 사람이 자신의 몸무게 1.5배 정도 들고, 자신의 몸무게 2배 이상은 선수급이다. 보통 그렇게 나눈다. 일반적으로 말이다. 기준은 바로 자신의 몸무게. 유도 국가 대표 선수들의 데드리프트 기록이란다. 국가 대표 선수인만큼 운동만 하고 살다 보니 자신의 몸무게 2배 이상은 다 거뜬히 넘긴다. 그런데 유독 한 명만이 자신의 몸무게 3.5배를 든다. 정말 정말 대다나다~ 자신의 몸무게 3배 이상이라. 괴력이네 괴력. 갑자기 최민호 선수의 한판승 .. UFC 100: 브록 레스너 vs 프랭크 미어 오전부터 기다렸다. 언제 올라올까 싶어서 말이다. 그래서 경기 결과는 sherdog.com 을 통해서 알고 있었지만 내용을 보고 싶었다. 그런데 기다리다 지루해서 sherdog.com 에 올라온 각 라운드의 요약 상황을 읽어버렸다. 보통은 경기 결과를 보지도 않고 경기 내용도 보지 않고 보는데 말이다. UFC 100을 어제 한다는 걸 이미 안 상태라서 기다려졌던 듯. 벤치 프레스와 스커트 동영상을 보다보니 해설자의 얘기 중에 재미난 사실이 있다. 브록 레스너Brock Lesnar는 벤치 프레스(바벨로 하는 가슴 운동, 쉽게 얘기하면 역기를 들어올렸다 내렸다 하는 운동)를 260kg 까지 한다고 한다. 260kg 으로는 한 번만 가능하고 230kg 으로는 5번 가능하다는데 괴력이다. 벤치 프레스로 자신의 .. 이전 1 다음
