헬스 (26) 썸네일형 리스트형 역시 운동을 하고 나니 개운하다. 오늘은 운동을 하다가 살이 씹혔다. 어깨 운동을 했는데, 아령을 내려놓다가 잘못 내려놔서... 빨간약을 바르고 반창고를 붙였는데 피가 좀 많이 나온다. 왼쪽 어깨가 아파서 무리는 안 하려고 하는데(아마도 인대가 늘어난 듯 하다.) 그래서 그런지 운동하는 데에 한계가 있는 듯 하다. 빡세게 해야 되는데... 운동을 다하고 난 다음에 따뜻한 물로 샤워를 하면 피로가 싹 가신다. 그 맛에 운동을 하는 것은 아니지만 샤워할 때 기분이 좋다. 아직은 살을 찌우면서 부피를 키워야 하는 기간이지만, 욕심 안 낸다. 몸은 정직하기 때문에 내가 노력한 만큼 나오게 마련이다. 하루 열심히 하는 것보다는 꾸준히 지속적으로 하는 것이 중요한 법이다. 그래도 오늘 헬스장의 트레이너랑 얘기를 좀 했는데, 역시 JP 종필이 이름이.. 다시 시작한 운동... 오늘 드디어 다시 헬스클럽에 등록했다. 7개월여 남짓 쉬었다가 다시 시작하는 것이라 오늘은 가볍게 이것 저것 하다가 말았다. 첫날 무리하면 나만 손해니... 운동복이랑 운동화도 다시 사야할 듯 하고, 보충제도 다시 먹으면서 본격적으로 운동할 준비를 해야겠다. 요즈음 어깨가 불편해서 왼쪽 어깨에 무리가 가는 정도까지는 운동을 하면 안 될 듯 한데, 일단 병원부터 가는 게 먼저인 듯... 1달 정도면 이전 몸상태는 따라잡을 것이라 생각하고 있다. 3개월 등록을 했는데, 무척 싸다. 10만원. 바로 집 앞이라 거리도 가깝고 회사에 있는 심대리님이랑 같이 운동하기 때문에 외롭지도 않고... 원래 12만원인데, 현찰일 경우에는 10만원이란다. 아무리 소득공제니 뭐니 해도 현찰로 가격 깎는 것이 훨씬 낫기에 나는 .. 이전 1 2 3 4 다음