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불면증

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꿈의 비밀 by 박문호 박사 렘수면(REM)은 Rapid Eye Movement로 눈을 빨리 움직일 때 하는 수면으로 꿈을 꾸는 수면이다. 꿈은 비논리적이다. 전전두엽이 작용하지 않는다. 예) 돌아가신 할아버지가 꿈에 등장해도 놀라지 않는다. 꿈은 창의적 발상이다. 우리의 단편적인 경험들이 연결되어 이뤄진다. 그래서 황당할수록 좋다. 대뇌피질에는 약 140억 개 정도의 신경 세포가 있다. 신경 세포 하나당 스파인(1미크론 정도, 신경 세포의 수상돌기)이 1만 개 정도 된다. 신경 세포가 자극을 받으면 스파인 1개가 2개로 분화된다. 시각, 촉각, 미각, 후각 등의 감각은 결국 전압 펄스로 전환된다. 시각이 약하면 다른 감각이 강해져서 이를 대체하려고 하는 것도 뇌에서는 전압 펄스로만 인식되기 때문이다. 수면 단계: 1단계 약 10분..
Craig David: Insomnia 요즈음 자주 듣는 곡 이 노래 한국어 버전을 휘성이 불렀다. Graig David가 아시아 버전으로 부를 가수를 물색하던 중 휘성을 지목했다는 것. 노래 좋다. 처음 듣는 순간 그냥 필이 꽂히도록. 휘성이 부른 불면증Insomnia도 Craig David에 비해 뒤떨어지거나 하지 않는 듯. 다음은 휘성의 불면증 M/V. Insomnia by Craig David I never thought that I'd fall in love, love, love, love But it grew from a simple crush, crush, crush, crush Being without you girl, I was all messed up, up, up, up When you walked out, said that you'd had ..
잠이 안 온다... T.T 잠이 안 온다. 지금 시각 2시 17분. 물론 평소 자는 시각보다는 이른 시각이지만... 일찍 자려고 12시에 누웠는데 잠이 안 온다. 나는 누웠는데 잠이 안 오면 30분 있다 일어난다. 그리고 뭐든지 한다. 잠 올 때까지... 누워서 멀뚱멀뚱 있는 것을 싫어하는 편이라... 사실 12시에 잠이 들 뻔했는데 문자 메시지 하나 오는 바람에 그냥 잠이 깨버린 듯. 그래서 책을 읽었다. 요즈음 읽고 있는 인문학 책 이 책 졸리운 책이다. 나랑은 별로 맞지 않지만 지인으로부터 받은 것이라 나름 성의껏 읽고 있다. 처음에는 괜찮은 듯 했는데 읽으면서 나랑은 좀 맞지 않는다는... 요즈음 가뜩이나 읽고 싶은 책이 많은데... 이 책을 읽으면 잠이 오겠지 하고 읽었는데도 잠이 안 온다... 그래서 다시 컴퓨터를 켰다..

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