피로 누적의 원인

난 밤샘을 하고 아침에 자는데(간혹 아침을 먹고 자는 경우도 있다.)
요즈음에는 내 생활 패턴을 아는 분들이 그리 많지 않은지라
오전에 연락이 오는 경우가 많다.

그러다 보니 깊게 자지 못하는 경우가 많아졌다.
예전엔 오전에 오는 연락을 대부분 받지 않았지만,
요즈음은 그렇지 않은지라...

결국 충분한 수면을 취해야하는데 그렇지 못해서 그런 것이다.
사람이 밤에 자고 낮에 활동해야 한다고 하지만
난 올빼미 체질이라(이건 중학교 시절부터 그랬다.)
아침잠이 많은 편이다. 그래서 나는 아침형 인간이 나왔을 때도
나랑은 맞지 않다는 생각을 했었다.

뭐든 좋다고 다 받아들이는 게 아니라
나에게 맞는 게 무엇인지를 가리는 것이 중요하다 하겠다.
아침형 인간 따라하다가 건강 나빠진 사례도 있었던 것을 생각해보면 말이다.

요즈음 피로를 많이 느끼는데 그건 충분히 잠을 자지 못해서다.
어쨌든 내일부터는 조금 한가하다. 추석이니까.
그래서 그 때 이리 저리 준비해야할 게 많다.
그래서 추석이 좋다. 미팅이 없이 내가 혼자서 준비하는 시간이니까.
내게는 시간을 벌어다주는 셈~ 잠도 충분히 자면서 준비해야할 듯.