근육 (3) 썸네일형 리스트형 허리 돌리기 힘들어 근육 문제인지 척추 문제인지 진단 받으면서, 어깨와 무릎 관절까지 진단 @ 선한목자병원 요즈음 운동 꾸준히 하는 편이다. 열심히라고는 못 하겠지만 말이다. 그게 열심히 하더라도 꾸준히 하지 못하면 그 때뿐인지라(물론 나중에 다시 하면 몸이 기억하고 있기 때문에 금방 예전 몸으로 만들 수 있긴 해도) 열심히 보다는 꾸준히 하는 데에 더 중점을 둔다는 얘기도 하거니와 한창 웨이트 트레이닝에 심취해 있을 때에 비해서는 열심히 하는 게 아니기 때문에 열심히 한다고는 얘기 못 한다는 거다. 심취해 있을 때는 하루에 2시간씩 했는데. ^^; - 내가 아무리 운동해도 따라잡을 수 없는 넘사벽 그러다 어제 새벽에 갑자기 등이 너무 아픈 거다. 아는 사람 알겠지만 나는 어지간히 아파서는 아프다는 얘기 잘 안 한다. 그래서 치료 같은 거 받을 때도 잘 참는다 뭐 그런 얘기 많이 듣고 말이다. 그런데 아프더라.. 내가 아무리 운동해도 따라잡을 수 없는 넘사벽 요즈음은 운동 꾸준히 하고 있다. 열심히라고 하기는 그렇고 그냥 꾸준히. 사실 열심히(빡세게) 하려면 파트너가 있어야 도와주면서 하니까 빡세게 할 수 있는데 혼자서 하니까 그렇게 하기 힘들다. 게다가 예전과 같지 않아서 등 척추도 그닥 좋지 않고 싸이클 하고 나면 무릎 관절에 부담이 되고, 왼쪽 어깨도 그리 좋지 못하다. 항상 무거운 거 들다 보면 왼쪽 어깨에 부담이. 그러다 보니 열심히 하는 건 포기하고 그냥 꾸준히 하자는 생각으로 하고 있다. 지난 번에 친구 아버지 돌아가셔서 장례식장 가기 전날 친구네 집에서 하룻밤 잘 때(2월 23일) 찍은 사진이다. 1달 홀딩했다 운동 재개하고 20여일 정도 지났을 때. 열심히 보다는 꾸준히 하겠다는 생각을 갖고 나니 달라진 게 하나 있다. 예를 들면, 보통 일주.. 여름 준비를 위하여 열심히~ 여름 준비를 위해서 요즈음 열심히 운동하고 있다. 이번주는 하루도 빼먹지 않고 운동을 가기도 했으니... 그러나 그것은 내가 지금 집에서 일을 하니까 그렇지 사람들을 만나게 되는 시간이 늘어나게 되면, 그렇게 하고 싶어도 그러지를 못하게 된다. 4월말까지는 집에서 마무리 지어야할 일들이 있기에... 그런데 요즈음 워낙 담배를 많이 피우다 보니 살은 찌지 않는다. 아무래도 보충제를 먹어야 할 듯. 살이 찌지 않으면 힘이 늘어나는 데에도 한계가 있다. 또 내가 마른 체형인지라 조금 살을 찌우면 태가 난다. 그래서 살을 찌워야 한다. 4개월여 동안 헬스클럽에 등록을 해두고도 일주일에 한 두번, 많아야 3번 정도 다녔었는데 요즈음에는 여름 준비한다고 매일 가니까 헬스클럽에서 운동하는 사람들이 그런다. "요즈음 .. 이전 1 다음
