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기타

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살 찌는 체질이 아니다? 살 얼마든지 찌울 수 있다. 살이 잘 찌지 않는 체질이 있다. 제일 친한 친구인 희원이의 어머님이 나에게 항상 하시곤 했던 말이 있다. "성질이 드러우면 살이 안 찌니라." 그래서 살이 안 찌는 건지도 모르겠다. ^^ 나도 사실 마른 체형이라 '난 원래 살이 안 쪄'라고 생각했던 사람이었다. 근데 종우씨를 만나 운동을 하면서 아니라는 것을 알게 되고 종필이를 만나 몸에 대해서 알 수 있었던 이후로 자신감이 생겼다. 난 생각이 많다. 특히나 복잡한 생각을 많이 하곤 한다. 재수 시절에는 내가 어떤 생각이 잠겨 있으면 건드리면 안 됐다. 생각의 정리를 끝내야지만 움직이곤 했다. 대학을 실패하고 혼자서 3일 동안 '왜?'라는 생각에 혼자 고민하고 결론을 내렸던 것도 다 이런 나의 성질(성격?) 때문이었다. 아는 사람들은 알지 모르겠지만 ..
[칼로리] 6. 요리 누가 만들었는지는 모르겠지만, 자료 정리하다가 HWP로 된 자료가 있어서 퍼서 올립니다. ─────────────────────────────────────── 갈비탕(+밥 210g) 500 kcal 감자찌개(1인분) 200 kcal 골든카레(=20g) 90 kcal 곰국(1인분) 200 kcal 떡국(1인분) 420 kcal 돈까스(돈까스고기만) 420 kcal 된장찌개(밥제외) 190 kcal 만두국(1인분) 250 kcal 매운탕(1인분) 200 kcal 볶음밥(1인분) 700 kcal 비빔밥(+밥 210g) 500 kcal 비프스테이크(스테이크만) 250 kcal 설렁탕(1인분, 밥제외) 100 kcal 쇠고기 계란덮밥(1인분) 600 kcal 수제비(1인분) 350 kcal 순두부찌개(1인분) ..
[칼로리] 5. 간식 - 음료수 누가 만들었는지는 모르겠지만, 자료 정리하다가 HWP로 된 자료가 있어서 퍼서 올립니다. ─────────────────────────────────────── 게토레이 250 ml 48 kcal 두유 200 ml 130 kcal 마쪼니 110 ml 110 kcal 바이오거트 100 ml 105 kcal 사이다 100 ml 40 kcal 수정과 200 ml 200 kcal 슈퍼100 110 ml 110 kcal 식혜 200 ml 200 kcal 암바사 250 ml 98 kcal 야쿠르트 65 ml 50 kcal 오렌지쥬스 200 ml 100 kcal 요구르트 65 ml 80 kcal 요구르트(바이오거트) 100 ml 90 kcal 요구르트(파스퇴르) 145 ml 87 kcal 요그린 65 ml 90 kc..
[칼로리] 4. 간식 - 면,빵류 누가 만들었는지는 모르겠지만, 자료 정리하다가 HWP로 된 자료가 있어서 퍼서 올립니다. ─────────────────────────────────────── 음식칼로리(면류) 국수장국 1인분 400 g 600 kcal 냉면 1인분 410 kcal 라면 1인분 120 g 500 kcal 라면(계란) 1인분 570 kcal 비빔냉면 1인분 500 kcal 사발면 1인분 86 g 410 kcal 스파게티 1인분 100 g 690 kcal 우동 1인분 450 kcal 유부국수 1인분 300 g 500 kcal 중국우동 1인분 400 g 600 kcal 짜장면 1인분 100 g 660 kcal 짜장라면 1인분 124 g 573 kcal 칼국수 1인분 100 g 460 kcal 컵라면 1인분 65 g 300 k..
유명 블로거는 검색 시간이 많고 전문 블로거는 글 쓰는 시간이 많다. 전문 블로거라 불리는 블로그들의 글들을 보고 전문 블로거와 유명 블로거는 다르다는 것을 얘기하고저 이 글을 적는다. 유명 블로거가 전문 블로거일 수는 없다. 마찬가지로 전문 블로거가 유명 블로거일 수는 없다. 물론 유명 블로거가 전문 블로거일 수도 있긴 하지만 흔하지는 않다고 보인다. 무엇이 유명 블로거고 무엇이 전문 블로거인지 한 번 이 글을 통해서 짚어보고자 한다. 그 첫번째 주제다. 유명 블로거는 검색 시간이 많고 전문 블로거는 글 쓰는 시간이 많다. 유명 블로거는 왜 검색시간이 많을까? 단순하다. 자신의 블로그를 유명하게 만들어야 할 임무(?)가 최대의 과제이기 때문이다. 가만히 보면 유명 블로거의 블로그들 중에는 별 내용이 없는 블로그가 상당히 많이 있다는 것이다. 또 수많은 글들 중에서 정말 ..
[칼로리] 3. 간식 - 과자류 누가 만들었는지는 모르겠지만, 자료 정리하다가 HWP로 된 자료가 있어서 퍼서 올립니다. ─────────────────────────────────────── 강냉이 1접시 20 g 20 kcal 감자깡 100 g 481 kcal 감자칩 1봉 108 g 544 kcal 건빵 1봉 90 g 344 kcal 고래밥 1봉 54 g 232 kcal 꼬깔콘 1봉 95 g 520 kcal 다이제스티브 1개 9 g 40 kcal 로젤라 100 g 433 kcal 리치 100 g 439 kcal 마가렛트 100 g 480 kcal 맛땅콩 17알 14 g 80 kcal 몽쉘통통 100 g 400 kcal 빼빼로 1봉 50 g 50 kcal 빼빼로 1개 2 g 10 kcal 비스켓 1개 8 g 25 kcal 쌀로별 1봉..
[칼로리] 2. 간식 및 인스턴트 식품 누가 만들었는지는 모르겠지만, 자료 정리하다가 HWP로 된 자료가 있어서 퍼서 올립니다. ─────────────────────────────────────── 김밥 1개 50 kcal 유부초밥 1개 80 kcal 찹쌀떡 1개 160 kcal 개피떡 1개 80 kcal 송편 1개 60 kcal 라면 1개 500 kcal 컵라면 1개 300 kcal 소보로빵 1개 200 kcal 링도우넛 1개 125 kcal 카스테라 1개 317 kcal 파운드케익 1쪽 230 kcal 핫케익 1개 200 kcal 프렌치토스트 1쪽 100 kcal 애플파이 1쪽 295 kcal 피자 1쪽 250 kcal 핫도그 1개 280 kcal 햄버거(맥도날드) 1개 280 kcal 햄버거(버거킹) 1개 310 kcal 켄터키프라이드..
태우's log 의 후원글... 조금은 아쉽다. 내 블로그의 ADMIN은 글쓰기에 링크가 되어 있어 센터에 있는 태터툴즈의 공지사항은 잘 안 보는 편이다. 간만에 공지사항의 글들을 읽어보다가 다음의 글을 발견했다. 태우님의 후원 모집 포스팅 태우라는 사람이 누구인지 나는 모른다. Web 2.0 전문 파워 블로거라... 태터툴즈에서 그렇다 하니 그런가 부다 하고 블로그를 방문해서 글을 읽어보았다. 글의 원문은 다음에서 확인 가능하다. 후원해주세요: 태우’s 웹 2.0 여행 요약하자면 샌프란시스코에서 열리는 Web 2.0 Expo 를 참석하여 Live Blogging 을 하고, Web 2.0 의 석학들을 만나 Interview 를 해서 개인 미디어로서의 블로거가 아닌 시민언론으로서의 블로거의 역할로서 사명감을 갖고 하겠다는 게 취지다. 왜 자신이 그래야만..

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