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단테의 취향

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미리 만나보는 2012년 7월 개봉 기대작들 개봉 기대작들이라고 정리해도 여기에 명시된 날짜가 연기되는 경우가 종종 있다. 그래서 이것만 보고 맹신하지는 말기를... 보통 개봉 일주일 전부터 이리 저리 알려지게 되니까 대충 언제쯤이다 정도만 알고 있으면 될 듯 싶다. 7월달에 개봉되는 영화들 중에서 가장 기대하는 작품은 당연히 . 전설이 끝난다! 라는 문구와 함께 사운드 효과가 참 인상 깊었던... 기대된다. 그 외에는 나름 볼만하다 싶은 영화들만 추리긴 했는데 작품성이 높거나 감동적인 영화들이 있어서 선별에 유의해야할 듯. 개인적인 선호도가 어느 정도 반영된 것인지라. 그런 작품들 중에는 외국에서는 오래 전에 개봉되었던 작품도 더러 있다. 그런 작품들까지 나열하다 보니 7월 개봉하는 영화들 중에 기대작들이 많은 편이다. 첫째주: 더 레이븐, 트레..
한글 제대로 쓰자! 한글 맞춤법 (4) 쌍꺼풀 vs 쌍거풀 vs 쌍까풀 가끔씩 혼동스러워서 나도 찾아보고 정리하는 거다. 보통 애매한 경우에는 찾아보지만 대부분의 경우에 된소리, 센소리로 표기된 게 틀리는 경우가 많은데 쌍꺼풀의 경우는 그렇지 않다. 근데 한 가지 재밌는 건 난 전혀 생각치도 못했던 건데 쌍꺼풀과 똑같은 표현인데 우리가 자주 쓰지 않는 표현이 있더라는 거다. 쌍거풀 X, 쌍꺼풀 O 꺼풀: 여러 겹으로 된 껍질이나 껍데기의 층 꺼풀이란 말이 있다. 뜻은 위와 같다. 그래서 양쪽을 의미하는 쌍이 붙어서 쌍꺼풀이 된다. 거풀이란 말도 있긴 있다. 그러나 명사가 아니라 거풀거리다(물체의 일부가 바람에 크게 흔들리다)의 어근이다. 즉 거풀이란 명사는 없다는 얘기다. 쌍꺼풀 = 쌍까풀 근데 재밌는 건 쌍까풀도 맞다는 거다. 까풀이라는 걸 국어사전에서 찾아보면 꺼풀와 같..
캐빈 인 더 우즈: 몰입도는 있지만 마지막 순간에 허무해지는 영화 나의 3,098번째 영화. 이런 영화들이 있다. 도대체 어떻게 전개가 될 지 예측조차 할 수 없는 영화. 이런 영화들이 몰입도는 참 좋다. 뭐 굳이 예를 들자면 . 그러나 평점이 갈리는 건 그런 몰입도를 유지시키면서 마지막 결말이 어떻게 되느냐에 있다. 안타깝게도 는 마지막에서 다소 허무했던 부분이 많다. 그러나 그 마지막까지 몰입하게 만드는 데에는 성공한 듯. 근데 의 경우를 보면 다소 지루하게 전개되는 듯 하다가 마지막에 놀라운 반전으로 복잡한 머리가 일목요연하게 정리가 되면서 그렇구나 하는 영화는 평점이 높다. 그런 걸 보면 영화는 결말이 매우 중요한 듯. ^^; 그래도 마지막까지 몰입도는 정말 끝내줬다. 감히 그 다음을 예측하기는 정말 쉽지 않은 영화다. ^^; 개인 평점 7점의 영화. 주연이라고..
이승윤 식스팩 파워싯업 ⑦ 운동방법, 다리 운동과 힙 운동 이승윤 식스팩 파워싯업을 이용한 운동방법 마지막이다. 다리 운동과 힙 운동. 이승윤 식스팩 파워싯업으로 다리 운동은 3단계 조절이 가능한데 가장 쎈 3단계로 했을 때도 남자들의 경우는 다리 운동이 안 될 거이다. 왜냐? 너무 약해~ 여성들이라면 모를까 남성들에게는 운동이 되기에는 무리가 있을 듯. 차라리 무거운 거 들고(무거운 거 꼭 들 필요도 없지만) 바른 자세로 앉았다 일어났다를 반복하는 게 훨씬 나을 듯. 다리와 힙 운동을 위한 이승윤 식스팩 파워싯업 셋팅 다리를 고정시키는 부위에 보면 고리가 하나 있는데 이 고리를 빼면 다리를 들어올릴 수 있게 된다. 그리고 도르래에 튜빙밴드가 걸려 있는데 걸 수 있는 홈이 3개가 있다. 위의 사진이 3단계 셋팅으로 위쪽에 걸 수록 튜빙밴드가 늘어나기 때문에 그만..
이승윤 식스팩 파워싯업 ⑥ 운동방법, 가슴 근육을 위한 푸쉬 업과 플라이 가슴운동 집에서 하기 쉽지 않다. 인크라인(윗가슴 운동), 디클라인(아랫가슴 운동)이 쉽지 않아서다. 어쩌면 많은 이들이 이 때문에 헬스장에 가는 게 아닌가 싶기도 하고. 이승윤 식스팩 파워싯업을 이용해도 이런 한계는 어쩔 수 없다. 게다가 튜빙밴드의 한계로 인해 제대로 된 가슴운동을 하기에는 다소 역부족인 부분이 있다. 그러나 그건 근육을 강화하기 위한 남자들의 얘기고 여자들은 뭐 가슴에 근육을 만들 건 아니니까... 이승윤 식스팩 파워싯업의 튜빙밴드를 이용한 플라이 플라이는 여자들이 하면 가슴도 모아주고 탄력있게 만들어주는 운동이다. 왜 운동해서 탄탄해보이는 여자들 보면 가슴 사이에 골이 파여져 있는데 플라이를 통해서 그렇게 만들 수 있다는 얘기다. 작은 가슴 크게 만들려고 큰 보형물 넣어서 골이 파..
이승윤 식스팩 파워싯업 ⑤ 운동방법, 볼록한 어깨를 위한 어깨 운동 이 어깨 운동을 아무리 열심히 해도 타고난 골격의 영향을 받을 수 밖에 없는 운동이다. 타고난 게 어깨가 좁다던지 하면 아무리 운동해도 뭐 태가 안 난다. 그래서 어깨 운동은 어깨가 넓은 사람이 하면 멋진 어깨를 만들 수 있다. 헬스장에서 어깨 운동을 하고 나서 거울을 보면 어깨가 볼록해진 걸 보면서 흐뭇해하곤 한다. 물론 그 순간만 그렇게 보이는 거겠지만 꾸준히 하면 그런 어깨를 항상 유지할 수 있다는 거. 이승윤 식스팩 파워싯업의 튜빙밴드를 이용한 래터럴 레이즈 어때 운동도 앞쪽, 중간, 뒤쪽 부위 운동이 저마다 다른데 덤벨(아령)만 있으면 모든 부위 운동이 가능하다. 이승윤 식스팩 파워싯업을 이용하면 모든 부위 집중 운동하기는 힘들고, 뒤쪽 부위 집중 운동과 전체적으로 골고루 운동하는 정도는 가능하..
이승윤 식스팩 파워싯업 ④ 운동방법, 팔 바깥쪽 삼두근 운동 팔이 두꺼워 보이려면 이두근, 삼두근 모두 발달해야겠지만 이두근은 수축했을 때(팔을 굽혔을 때) 두드러지는 근육이니 보통 때 팔이 두꺼워 보이려면 삼두근을 발달시켜야 한다. 개인적으로 이두근이 많이 나오는 사람보다는 삼두근이 많이 나온 사람이 더 멋지더라는... 삼두근은 이두근과 매한가지로 하는 만큼 쉽게 효과를 보기 때문에 자세를 제대로 알고서 하면 제대로만 운동하면 금방 쉽게 삼두근을 키울 수 있다. 이승윤 식스팩 파워싯업의 튜빙밴드를 이용한 킥 백 우선 자세를 잡기 전에 튜빙밴드를 잡는 게 좀 다르다. 왜냐면 삼두근은 당기는 힘으로 발달시키는 게 아니라 미는 힘으로 발달시키기 때문에 그렇다. 웨이트 트레이닝 해보면 알겠지만 당기는 힘을 이용하는 부위가 이두, 등이 있고, 미는 힘을 이용하는 부위가 ..
이승윤 식스팩 파워싯업 ③ 운동방법, 팔 안쪽 이두근 운동 이두근 운동이야 덤벨을 이용하는 경우가 대부분이지만(나도 집에 아령 있다. 무게 조절 가능한) 여기서는 헬스 기구 이승윤 식스팩 파워싯업을 이용한 이두근 운동을 설명한다. 튜빙밴드가 있기 때문에 이러저러한 응용이 가능하다는 거. 웨이트 트레이닝을 해본 사람이라면 원리만 이해하고 있으면 얼마든지 응용할 수 있으니까. 이승윤 식스팩 파워싯업 튜빙밴드 늘리기와 줄이기 고리에 걸려 있는 튜빙밴드. 첨에 포장된 상태에서 고리에 걸고 나서 테스트해보니 이건 뭐 운동하자는 건지 말자는 건지. 그래서 아마 조절이 가능하게 되어 있을꺼다 싶어서 살펴봤더니 조절 가능하다. 뭘? 튜빙밴드 길이를 말이다. 튜빙밴드를 줄이는 방법은 구멍이 세 개가 있는데 중간 구멍으로 나와 있는 줄을 빼면 줄이 짧아진다. 그런 후에 오른쪽 또..

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